Ακαδημία Ψυχικής Ανθεκτικότητας για Αθλητές/τριες & Προπονητές/τριες
Μετάτρεψε το άγχος του αγώνα σε απόλυτη συγκέντρωση και χτίσε ακλόνητη αυτοπεποίθηση την ώρα που η πίεση κορυφώνεται. Πρακτικά εργαλεία αθλητικής ψυχολογίας για αθλητές/τριες, προπονητές/τριες και ακαδημίες.
Είμαι η Χριστίνα Κεπεσίδου και για μένα ο αθλητισμός δεν είναι απλώς θεωρία, είναι η καθημερινότητά μου εδώ και σχεδόν 20 χρόνια. Έχοντας ζήσει τη δική μου πορεία μέσα στα γήπεδα, γνωρίζω από πρώτο χέρι τι σημαίνει να παλεύεις με την πίεση, την κούραση, τις προσδοκίες, αλλά και τη μοναξιά που μπορεί να νιώθεις πριν από έναν κρίσιμο αγώνα.
Αυτή ακριβώς η διαδρομή με ενέπνευσε να σπουδάσω Ψυχολογία στο Α.Π.Θ. και να συνεχίσω με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία του Αθλητισμού και της Άσκησης (Π.Θ.).
Σήμερα, συνδυάζοντας την επιστημονική μου γνώση με την αθλητική μου εμπειρία, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να διαχειριστείς τις ψυχικές σου προκλήσεις, να βρεις την ισορροπία σου και να αποδίδεις στο maximum, απολαμβάνοντας πραγματικά το παιχνίδι σου.
Η ψυχική ανθεκτικότητα και το υγιές κλίμα είναι τα θεμέλια κάθε πρωταθλητή. Σχεδιάζω εξειδικευμένα workshops και βιωματικά σεμινάρια που θωρακίζουν τις ακαδημίες σας και προσφέρουν στους προπονητές και τους γονείς τα κατάλληλα εργαλεία στήριξης.
Επικοινωνήστε μαζί μου!Βιωματικά εργαστήρια ψυχολογικής προετοιμασίας (10'–30') πάνω στη φωνή του πρωταθλητή, τη διαχείριση άγχους, τη στοχοθεσία, τον συναισθηματικό έλεγχο, τη νοερή προπόνηση και την εστίαση.
Δείτε τον ΚατάλογοΕκπαίδευση γονέων και προπονητών στη διαχείριση των προσδοκιών, την αποτελεσματική επικοινωνία και τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος που ευνοεί την εξέλιξη των παιδιών.
Δείτε τον ΚατάλογοΜέσα από εξατομικευμένες συνεδρίες, εστιάζουμε στις δικές σου μοναδικές προκλήσεις, όπως η πίεση του αγώνα, η διαχείριση ενός τραυματισμού ή η πτώση της αυτοπεποίθησης, για να βρεις ξανά την ισορροπία σου. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν συνεννόησης.
Κλείσε ΡαντεβούΠες μου λίγα λόγια για το τι χρειάζεσαι, ατομική συνεδρία, workshop για την ομάδα σου ή σεμινάριο για προπονητές/γονείς, και θα σου απαντήσω σύντομα.